HATHA YOGA

mit Vinyasa-Elementen

stärkend, dynamisch & achtsam

Vom Denken ins Spüren

vom Kopf ins Herz

durch

fließende

kräftigende

lösende

achtsame

Bewegungen 

Im Hatha Yoga stehen Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten Atmung (Pranayama) im Vordergrund. Durch Elemente aus dem Vinyasa Yoga werden die Asanas zu einem dynamischen und fließendem Flow zusammengefügt. Bei beiden Yoga-Stilen liegt der Fokus darauf, Atmung und Bewegung synchron aufeinander abzustimmen. Ich unterrichte einen Mix aus beidem, um beide Eigenschaften - Dynamik und Stille - in den Unterricht zu holen.

Für eine Einzelklasse zahlst du 15 Euro. Ab 2 fest gebuchten Termine bekommst du einen Rabatt und zahlst 13,50 Euro pro Klasse.

LOCATION

BauArt Tagesbar

Grünstraße 21 A

79183 Kollnau

Ich möchte dir in meinem Yoga-Unterricht einen Raum schenken, indem du dir selbst liebevoll, seelenruhig, unerschrocken und mutig begegnen kannst.

Ein Raum,

indem du mehr in Kontakt mit dir selbst gehst,

indem du Hektik und Stress ablegst, 

indem du tief und bewusst atmest,

indem deine Gedanken durch achtsame Bewegungen weniger Raum brauchen, 

indem du mehr ins Loslassen findest,

indem du im Hier und Jetzt ankommst.

Ich freu mich von Herzen auf dich!