Yoga-Zeit für Dich

in der BauArt Tagesbar

 

 

Momentan findet kein Kurs statt.

HATHA YOGA

mit Vinyasa-Elementen

stärkend, dynamisch & achtsam

 

Vom Denken ins Spüren

vom Kopf ins Herz

durch

fließende

kräftigende

lösende

achtsame

Bewegungen 

 

Im Hatha Yoga stehen Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten Atmung (Pranayama) im Vordergrund. Durch Elemente aus dem Vinyasa Yoga werden die Asanas zu einem dynamischen und fließendem Flow zusammengefügt. Bei beiden Yoga-Stilen liegt der Fokus darauf, Atmung und Bewegung synchron aufeinander abzustimmen. Ich unterrichte einen Mix aus beidem, um beide Eigenschaften - Dynamik und Stille - in den Unterricht zu holen.

 


Für eine Einzelklasse zahlst du 15 Euro. Ab 2 fest gebuchten Termine bekommst du einen Rabatt und zahlst 13,50 Euro pro Klasse.


LOCATION

BauArt Tagesbar

Grünstraße 21 A

79183 Kollnau

 


ÜBER MICH

Lea Uhle

Zertifizierte Yogalehrerin

 

Ich möchte dir in meinem Yoga-Unterricht einen Raum schenken, indem du dir selbst liebevoll, seelenruhig, unerschrocken und mutig begegnen kannst.

 

 

Ein Raum,

 

indem du mehr in Kontakt mit dir selbst gehst,

 

indem du Hektik und Stress ablegst, 

 

indem du tief und bewusst atmest,

 

indem deine Gedanken durch achtsame Bewegungen weniger Raum brauchen, 

 

indem du mehr ins Loslassen findest,

 

indem du im Hier und Jetzt ankommst.

 

 

Ich freu mich von Herzen auf dich!


Hinweise nach deiner Kursanmeldung

 

Bitte beachte, dass die Kursgebühr vor dem Kurs fällig wird. Du kannst die Gebühr vor Ort bar bezahlen oder vor dem Yoga-Kurs an folgende Bankverbindung überweisen:

 

Lea Uhle

Iban: DE46 6809 2000 0013 1188 09

BIC: GENODE61EMM

Volksbank Breisgau Nord

 

Für den Yoga-Kurs brauchst du:

 

- bequeme Sportkleidung

- warme Kleidung für die Endentspannung

- eine Matte, auf der du guten Halt hast

- genug zu Trinken

- einen nicht zu vollen Magen 

- Freude und Spaß an der Bewegung

.


Genieße das BauArt-Ambiente

vor oder nach dem Kurs

 

 

Mit einem Angebot an

gesundem Frühstück,

wärmenden Tees,

feinen Kaffeespezialitäten,

erfrischenden Getränken,

selbstgemachtem Kuchen

und leckeren Stullen.

 

Bei schönem Wetter kannst du es dir direkt an der Elz gemütlich machen.