MINDFUL FLOW

 

Entschleunigung und Kraft tanken stehen hier an erster Stelle!

 

Beim Mindful Flow im Spirit Yoga Stil liegt der Fokus verstärkt auf der achtsamen Ausführung von den Asanas (Übungen) und Bewegungsabläufen sowie eine tiefe und bewusste Atemführung. Aber auch kraftvolle und dynamische Elemente finden hier ihren Platz. 

 

Wenn du der Langeweile Aufmerksamkeit zuwendest, wird sie unglaublich interessant.

(Jon Kabat-Zinn)


ADVANCED FLOW

 

Für Alle, die sich auspowern und experimentieren möchten! Der Advanced Flow ist perfekt für dich geeignet, wenn du nach einer fordernden, kraftvollen und dynamischen Yoga Klasse suchst, die den Fokus Atmung und Achtsamkeit nicht verliert.

 

In jeder Stunde gibt es einen neuen interessanten Schwerpunkt.

 

Zeit zum Nachspüren und Kraft tanken, kommen aber auch hier nicht zu kurz.

 

Der perfekte Start ins Wochenende!