MUT SICH

IN DER STILLE,

IN DER KRAFT,

IN DER BEWEGUNG,

IM EIGENEN INNEREN RAUM

ZU BEGEGNEN.



3er Introkarte zum Ausprobieren

15 Euro


AN ALLE EINWOHNER(INNEN) DER INSEL USEDOM

Aufgrund meiner Standortsituation ist es mir ein persönliches Anliegen die Einwohner der Insel Usedom zu unterstützen.

Bist du auf der Suche nach einer Alternative zu einem Fitnessstudio oder einer anderen Einrichtung?

 

WARUM YOGA?

 

- Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung deines Körpers

- Lösung von Verspannungen

- Verbesserung der Körperwahrnehmung & der motorischen Koordination

- Training der Muskeln & des Gleichgewichtssinns

- die tiefe Atmung bringt das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht



YOGA MUT wurde ganz neu von der zertifizierten Yoga Lehrerin Lea Selina Uhle gegründet. 

 

Ich unterrichte Spirit Yoga, einen zeitgemäßen und Hatha-orientierten Yoga Stil. Im Fokus steht vor allem ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Ruhe. Für mich als Yoga Lehrerin stehen einfache zielführende Asanas im Mittelpunkt, die einen tiefen und bewussten Atem sowie eine achtsame und saubere Ausführung in jeder Übung möglich machen. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal in Berührung mit Yoga kommst oder schon einige Zeit praktizierst.

 

Mit viel Leidenschaft, Authentizität und Feingefühl ...



 

Personal Training

 

In einer Einzelstunde können deine körperlichen, mentalen und seelischen Gegebenheiten zielgerichteter mit einbezogen, sowie auf deine Wünsche individuell eingegangen werden.

  

 

ZEIT: 60 MINUTEN ODER 90 MINUTEN

 

ORT: AKTUELL IM ONLINE FORMAT ODER DRAUßEN AUF ABSTAND


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